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​豆芽放水里一夜可以吗

2024-04-22 00:00 来源:冉扰网 点击:

豆芽放水里一夜可以吗

豆芽不可以放水里一夜。豆芽在常温下的存放时间极短,时间过长豆芽已经变质,不宜食用。由于豆芽含水量很大,保存起来不方便。

豆芽,别名苗菜。是豆科植物经水浸泡后发芽长成的一种富有营养的蔬菜,最常见有为绿豆芽、黄豆芽和豌豆芽等。豆芽相对于豆类蛋白质和糖类物质虽在含量上有所下降,但可溶性氨基酸、维生素和膳食纤维等含量大大提高,如黄豆中不含VC,而发芽后的豆芽可产生大量的VC,生物效价和利用率大幅提高。